放胆生计的纪录者
?体内潮湿重，统共东说念主就像被潸潸包围，困倦无力。别追思！我这有份越过劲的食品清单，松懈帮你“除~湿”！
1⃣️苹果?
2⃣️无花果
3⃣️红豆
4⃣️山药
5⃣️薏米
6⃣️白扁豆
7⃣️小米
8⃣️茯苓
9⃣️燕麦?
1⃣️0⃣️玉米?
1⃣️1⃣️冬瓜
1⃣️2⃣️苦瓜
1⃣️3⃣️芹菜
1⃣️4⃣️马齿笕
1⃣️5⃣️生姜
1⃣️6⃣️洋葱?
1⃣️7⃣️香菇?
1⃣️8⃣️绿豆
这些食品即是你去湿的小助手国产三级，快加入餐单试试吧！
?雷同不错遴荐晒背国产三级，
动漫区泡脚等样式祛湿国产三级，另外，
情色电影种子适量的运动不错耕种代~谢，清晰经络，亦然排湿的好重要。具体重要，大师不错参考我的其它条记。
?我是小宇憨厚，关?我，更多育儿干货捏续更~
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